Da cabeça aos pés: seu guia de bolso para manter a saúde em dia. Esse é o nome do guia que reúne orientações médicas sobre como manter uma vida mais saudável. A publicação foi lançada no Dia Mundial da Saúde (7). Com linguagem clara e objetiva, a cartilha traz dicas de profissionais de saúde do Hospital São Vicente de Paulo (HSVP) para manter a saúde dos olhos, coração, ossos, rins e saúde mental, entre outras. O download gratuito pode ser feito no site www.hsvp.org.br.
O Dia Mundial da Saúde, instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem como tema em 2022 ‘Nosso planeta, nossa saúde’, uma mostra de que tudo está interligado.
“Não podemos seguir agindo como se a saúde das pessoas não estivesse intimamente relacionada com a saúde da Terra. Cuidando do planeta, estamos diretamente cuidando melhor de nós mesmos”, destaca Adriana Pinheiro, coordenadora do Centro Médico do HSVP.
Da cabeça aos pés
A nova cartilha do HSVP segue a filosofia do hospital, de oferecer cuidado humanizado e integral e traz dicas de cuidados com a saúde mental, olhos, coração, fígado, rins, ossos, além de recomendações para quem quer aproveitar a terceira idade com força e disposição.
Na área destinada à saúde mental, o destaque vai para a importância do autocuidado e sobre como entender as próprias emoções e limites pode nos ajudar a ser mais seguros. A exposição excessiva ao sol ou a telas, sejam de celular, computador ou televisão podem afetar a saúde ocular e a cartilha traz dicas simples que podem ajudar a proteger seus olhos.
O guia traz ainda orientações sobre fatores evitáveis que podem contribuir para doenças cardiovasculares, que são a principal causa de morte no Brasil nos últimos 20 anos, como o controle da hipertensão e do diabetes, por exemplo. A publicação reúne informações importantes para proteger a saúde dos rins e do fígado, como evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o excesso de sal e açúcar e ressalta a importância de cuidar da saúde dos ossos, para prevenir a osteoporose.
Para encerrar, a publicação traz orientações da equipe de geriatria para quem quer envelhecer com saúde e aproveitar a vida na terceira idade.
A nova cartilha elaborada por profissionais de saúde do HSVP vem se juntar a outras três publicações: Envelhecimento Saudável – o melhor cuidado para a melhor idade, Como Organizar seus Remédios e o guia Hepatite C: saiba tudo sobre a doença. Todas as publicações estão disponíveis para download gratuito no link https://informativo.hsvp.org.br/link.
Redação Vida & Tal
Fonte: SB Comunicação.
