Vida & Estilo

No início do ano, após as festas de final de ano, muitas pessoas decidem aderir a dietas radicais e ‘treinar...

Por muitos anos acreditava-se que a musculação era destinada somente para fins estéticos, especialmente para a hipertrofia muscular e definição....

Que todos podem se beneficiar da musculação não há dúvidas. Mas será que existem diferenças significativas na maneira com que...

Quem nunca se sentiu cansado, desatento ou com uma fome insaciável após uma noite de sono ruim? Com reflexos que...

Mais de um terço das mulheres adultas em idade reprodutiva nos Estados Unidos apresentam deficiência de ferro, nutriente essencial para...

As férias estão chegando e com ela, os passeios, viagens, festas e claro, não podemos esquecer dos exercícios físicos, como...

O envelhecimento da população é uma tendência mundial e o Brasil não é exceção. Com o aumento do número de...

Especialista destaca os diversos benefícios do consumo de mirtilo, tanto para a saúde, quanto para pele; Emagrecimento, melhora da circulação...

De acordo com dados da Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN), a integração entre nutrição e estética tem ganhado cada vez...

Quer secar a barriga, afinar a cintura e reduzir a flacidez? O personal trainer e profissional de Educação Física da Growth...