Pré-treino: combustível para o corpo e manutenção do foco durante os treinos
Se a saúde começa pela boca, como dizem os especialistas, os exercícios à busca dela, também. Para atingir uma boa ...
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Mister Minas Gerais, Raphael Carpejane destaca os benefícios da corrida
Eleito Mister Minas Gerais em 2021, Raphael Carpejane apontou a corrida como uma das suas principais aliadas na manutenção da ...
Atletas diabéticos: cuidados e recomendações
Indivíduos com diabetes podem e devem praticar esportes. A prática auxilia na diminuição da glicemia, além de oferecer vários benefícios ...
Cantora Ana B usou a dança para manter a boa forma e a mente sã durante a pandemia
A dança é uma valiosa atividade física que traz benefícios ao corpo e à mente. Seus movimentos ajudam a manter ...
Atividade física regular protege a saúde circulatória agravada pela Covid-19
As doenças cardiovasculares matam cerca de 1.100 brasileiros todos os dias. Uma destas enfermidades é a trombose. Não há dados ...
Emagrecimento: Exercício aeróbico ou musculação?
Que a atividade física é essencial para o ser humano e traz inúmeros benefícios para a saúde, isso é unânime. ...
Exercícios auxiliam mulheres a encararem a maternidade em harmonia entre corpo e mente
Ser mãe é sinônimo de cuidado. Contudo, entre fraldas, amamentação e entrega, o zelo por si mesma acaba ficando em ...
Brasil lança Guia de Atividade Física
O Ministério da Saúde do Brasil lançou nesta terça-feira (29/6) o Guia de Atividade Física para a População Brasileira. O material ...
8 benefícios da corrida como treino de cardio
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem manter uma média semanal de 150 a 300 minutos de ...
BH conta com atendimento gratuito voltado para o bem-estar
Avaliação postural, treinamento funcional e avaliação física, técnicas de consciência corporal, alongamento e avaliação do estado nutricional, são alguns dos ...
