A colocação da prótese de joelho é um procedimento realizado em pacientes com artrose severa, seja pelo avanço da doença ou pelo impacto causado na qualidade de vida do paciente. Normalmente, o quadro é acompanhado por muita dor, o que torna recomendável a substituição da articulação por um componente metálico possibilitando ao paciente o retorno dos movimentos, das atividades rotineiras e caminhadas.
O especialista em cirurgias do joelho e traumas do esporte Samuel Lopes explica que é necessário vencer alguns desafios diários para conquistar uma vida normal pós-cirurgia. “Todo paciente que passa pelo procedimento tem que vencer uma série de etapas até que ele tenha uma boa recuperação. Durante o processo de reabilitação é essencial fazer uma boa fisioterapia que ajude no controle da dor, na melhora da movimentação e mobilidade do joelho. E também para colocar esse paciente ativo, andando e fazendo as suas atividades normalmente”, afirma.
Volta aos treinos
Ainda de acordo com o especialista, depois de passar pelo processo de reabilitação é fundamental que o paciente continue a se exercitar e faça alguma atividade física regular orientada, seja pelo fisioterapeuta ou pelo educador físico. “Nesse caso pode ser qualquer atividade como pilates, caminhada, musculação, desde que trabalhe esses pontos de força e equilíbrio”, revela.
Tempo de recuperação
Segundo Samuel Lopes, o tempo médio para uma recuperação bem feita e satisfatória pode variar entre quatro a seis meses.
“Um ponto fundamental é continuar praticando atividade física, principalmente se for idoso, o exercício tem que ser regular, a musculatura tem que continuar a ser bem trabalhada, com as devidas orientações e cuidados necessários para prática segura com um acompanhamento multidisciplinar”, declara.
Para os esportistas que precisam passar pelo procedimento, um aviso – depois de avaliado e liberado pelo médico é possível voltar a fazer atividades físicas, mas sem exageros e os exercícios devem ser feitos de forma comedida. As atividades de alto impacto precisam ser evitadas para reduzir o risco de queda e o desgaste acelerado da prótese.
“É muito importante ter em mente que a prática de exercícios no período pós-operatório de prótese no joelho não deve visar o retorno ao esporte, mas, sim, o alívio da dor e correção de deformidades. E entender que cada caso é um caso, que existe a particularidade e a individualidade de cada paciente que devem ser respeitadas, bem como o alinhamento das expectativas e dos objetivos, sempre visando o bem do paciente”, finaliza.
Confira a lista dos exercícios de baixo impacto mais recomendados:
– Bicicleta estacionária
– Natação
– Golfe
– Caminhada
– Yoga
– Tênis em dupla
