Barriga inchada, abdômen estufado, além do desconforto traz incômodos e insatisfações com a autoimagem. O sintoma aparentemente comum é associado à presença excessiva de gases intestinais, mas as causas podem ser diversas, nocivas ou não.
Para pessoas que sofrem com o intestino preso, ter a barriga inchada já é de praxe, e a causa conhecida, porém é importante ligar o alerta se aparecem outros sintomas como:
– Como sangramento anal
– Surgimento de hemorroidas
– Pele amarelada, por exemplo, é importante consultar um gastroenterologista para avaliar a situação e iniciar o melhor tratamento.
Causas mais comuns
A distensão abdominal pode ter diferentes causas e origens, entre as mais comuns estão a presença de gases no estômago ou no intestino.
Quando os gases se formam no estômago, certamente houve a ingestão de ar junto com a comida. Isso acontece quando conversamos muitos durante as refeições e/ou quando há a ingestão de bebidas gaseificadas, a exemplo da boa e velha água com gás, refrigerantes, frisantes, espumantes, etc.
Se o acúmulo de gases for no intestino, tem a ver com a mecânica intestinal. Normalmente por prisão de ventre ou consumo excessivo de alimentos e bebidas que contribuem para formação e aumento dos gases no intestino grosso. Confira os exemplos:
– Má digestão e ingestão de alimentos ricos em gorduras, frituras ou doces.
– Alimentos condimentados
– Intolerância a lactose e/ou glúten.
– Excesso de fibras e pouca ingestão de água.
– Período menstrual
Como evitar
– Comer sem pressa e prestar atenção na mastigação dos alimentos
– Não ingerir líquido durante a refeição
– Dar preferência a uma alimentação mais leve e de menor fermentação
– Comer alimentos integrais e fontes de fibras de forma proporcional à ingestão de água
– Praticar atividade física diária
– Evitar bebidas gaseificados e açucaradas
– Aumentar a ingestão de frutas e legumes frescos
– Fazer uso de probióticos
– Evitar excesso de carboidratos, farinha branca e açúcar refinado
Como eliminar
– Chás de erva-doce, erva cidreira, hortelã e camomila ajudam a reduzir a produção de gases e na eliminação.
– Deitar com a barriga para cima, depois dobrar os joelhos alternadamente e trazê-los em direção ao peito. Repetir até que sinta os efeitos do movimento na eliminação dos gases.
– Também pode realizar caminhadas, agachamentos e exercícios abdominais. Ao movimentar a região abdominal, irá também estimular o funcionamento do intestino e consequentemente a liberação dos gases retidos.
Outras causas
Entre as possíveis causas do abdômen distendido podem haver fatores não tão comuns como os já mencionados acima. Por isso, é de suma importância consultar um médico especialista para identificar a origem do inchaço e tratar de forma precisa e adequada.
Por vezes, a barriga inchada é um sinal que algo com a saúde não vai bem ou até mesmo aponta para uma gravidez. Mas, uma condição médica conhecida por “ascite”, que é o acúmulo de líquido na região abdominal normalmente causada por problemas no fígado, como cirrose hepática, inicialmente pode ser confundida com uma gravidez.
Na ascite, o inchaço é provocado pelo acúmulo de líquidos, e também por alteração em órgãos como fígado e baço.
A obstrução intestinal severa ou aguda é uma situação de emergência. Isso acontece quando há uma barreira no intestino que impede a passagem das fezes e a sua eliminação. Nesses casos, o diagnóstico e tratamento deve ser realizado no hospital por uma equipe especializada.
Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs)
Segundo o presidente da Sociedade Mineira de Coloproctologia (SMCP), Bruno Giusti Werneck Côrtes, as doenças inflamatórias intestinais causam quadros de inflamação no sistema digestivo podendo causar diarreias, sangramentos e complicações gastrointestinais como obstrução, fístulas e até câncer. Não têm cura, mas têm tratamento.
“A doença de Crohn, a mais comum entre as DIIs, é uma inflamação que pode se manifestar em qualquer parte do tubo digestivo – que vai da boca até o ânus. A doença não é contagiosa, surge tanto em adultos como em crianças. Também é cientificamente comprovado que fatores como o tabagismo, maus hábitos alimentares e contato com certos tipos de vírus e bactérias podem alterar a evolução da enfermidade”, explica.
Sintomas
Diarreia com ou sem a presença de muco ou sangue
Dor no abdômen
Perda de peso e febre
Surgimento de feridas e inflamações na região do ânus
Inflamações na boca (conhecidas clinicamente como estomatites)
Cólicas
Dificuldade para eliminação de gases intestinais
Causas das DIIs
Ainda sem causa comprovada, as doenças inflamatórias intestinais (DIIs) podem estar ligadas a fatores hereditários e imunológicos, podendo ser agravadas pelos hábitos de vida. Atingem ambos os sexos indistintamente e o diagnóstico acontece geralmente por volta da terceira década de vida.
As DIIs acometem principalmente jovens, em plena atividade, limitando temporária ou definitivamente suas ocupações habituais, influenciando o comportamento na escola, no trabalho, no relacionamento social e familiar, na autoimagem e na atividade sexual.
Mas lembre-se de que essas informações e orientações não substituem a necessidade de uma consulta e acompanhamento profissional. A prevenção é sempre o melhor remédio.
Redação Vida & Tal
