Pré-treino: combustível para o corpo e manutenção do foco durante os treinos
Se a saúde começa pela boca, como dizem os especialistas, os exercícios à busca dela, também. Para atingir uma boa ...
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Importância do cálcio na manutenção e ganho muscular
O cálcio é um nutriente essencial para a promoção e manutenção da saúde, bem-estar físico, mental e melhor desempenho esportivo. ...
Beta-Alanina e a redução da fadiga muscular
A Beta-Alanina é um suplemento que possui efeito antioxidante, reduz o estresse oxidativo, a fadiga e auxilia na recuperação muscular. Por diminuir ...
O consumo de açúcares e o rendimento esportivo
Um estudo coordenado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), revelou um aumento no consumo de açúcares e alimentos não saudáveis, em ...
Com 20 kg a menos, Belle Silva revela detalhes sobre emagrecimento
A influenciadora digital Belle Silva surpreendeu seus seguidores no Instagram ao compartilhar uma foto ao lado do marido, o jogador Thiago Silva, ...
Como vencer os principais desafios do triathlon
Dentre todas as competições do calendário anual de provas amadoras, uma delas tem se destacado bastante nos últimos anos e ...
Novo termogênico com Q10 ajuda a turbinar o treino e melhorar a qualidade vida
A coenzima Q10 (CoQ10) é cofator essencial na produção celular de energia, atuando na produção de ATP, principal fonte de ...
O uso da taurina e magnésio para otimização da performance física
A prática regular de exercício físico no Brasil aumentou de 30,3% em 2003 para 39% em 2019, gerando um aumento ...
A tecnologia como aliada no preparo e acompanhamento de atletas profissionais
A medalhista olímpica no vôlei de praia Ágatha Rippel e a campeã mundial Duda Lisboa, que representarão o Brasil nos ...
Hipertrofia com suplementação vegana
Mais do que uma dieta, a plant based é uma filosofia de vida que vem conquistando cada vez mais adeptos, inclusive ...
