Verão, férias escolares, atividades ao ar livre, praia, piscina e um alerta sobre a importância em manter a hidratação da criançada durante os meses mais quentes do ano. O diretor clínico da UTI Neonatal da Perinatal Rede D’Or de Laranjeiras (RJ), Jofre Cabral, explica sobre os principais cuidados e como prevenir problemas de saúde das crianças devido as altas temperaturas e a exposição solar.
SOL E HIDRATAÇÃO
As recomendações são primeiro respeitar o melhor horário de exposição ao sol que é antes das 10 horas e depois das 16 horas, evitando os raios UVA- UVB, nocivos para a pele mais fina e sensível do bebê que tem menor produção de melanina, com riscos de queimaduras, brotoejas e até risco de câncer de pele.
Os protetores solares são indicados a partir de 6 meses de idade com FPS 50+ e então antes dessa idade deve-se preferir a sombra. Não esquecer de usar chapéus de aba larga para proteção do couro cabeludo, orelhas e pescoço, roupas UVB e deve aplicar o protetor solar antes de sair de casa (20-30 min antes da exposição ao sol) e reaplicar a cada 2-3 horas independente de ter ido ou não para a água. Mesmo cuidado para os dias nublados pois as nuvens não filtram a radiação.
Deve-se ter muito cuidado com a hidratação e ter à mão uma garrafinha de água fria ou chás, sucos, água de coco oferecendo frequentemente. Lembrar que no verão existe o risco de diarreias e desidratação, então lavar as mãos, legumes, verduras e frutas é muito importante. Abuse das frutas com alto teor líquido como melão, melancia, abacaxi e maçã. Evite comprar comidas prontas na praia, parques, pelos riscos de contaminação.
INTRODUÇÃO DE ÁGUA
A introdução de água para os bebês amamentados ao seio, somente a partir dos 6 meses de vida. Até lá somente leite materno. Quando se introduz outros alimentos a partir dos 6 meses se oferece água durante o dia. Para os bebês alimentados com fórmulas infantis pode se oferecer água algumas vezes antes dos 6 meses para não haver sobrecarga de solutos nos rins e prisão de ventre.
CHÁS E SUCOS
A recomendação é que bebês amamentados exclusivamente ao seio não recebam outro líquido qualquer na alimentação. Os sucos só devem fazer parte da alimentação do bebê após 1 ano de vida, em torno de 100 ml/dia e nunca sucos artificiais de caixinha .A melhor opção é oferecer a fruta “in natura” que vai fornecer vitaminas, fibras, minerais. Os sucos têm alto índice glicêmico com risco de anemia, obesidade, má nutrição.
PREMATUROS
Deve-se ter os mesmos cuidados e até maiores, pois quando eles vão para casa após internação hospitalar ainda têm baixo peso, ainda com imunidade em desenvolvimento, mais suscetíveis a complicações respiratórias e digestiva. Importante a higienização das mãos antes de entrar em contato com o bebê, evitar aglomerações em ambientes fechados como shoppings e restaurantes, pelos riscos das viroses que podem trazer necessidade de reinternação hospitalar. Ficar em ambiente tranquilo, confortável com pouco ruído. Incentivo ao leite materno que tanto protege o RN, vacinar os contactantes para evitar o risco da transmissão da gripe e coqueluche. Lembrar das consultas periódicas ao pediatra e a vacinação.
Redação Vida & Tal
Fonte: FGuaraná.
