Sarah Blackman, uma americana de 82 anos, entrou para o livro dos recordes ao se tornar a pessoa mais velha a completar mais de cinco minutos em prancha abdominal. O feito superou não apenas o recorde feminino anterior, pertencente à atriz Annie Judis, de 80 anos (com três minutos), mas também o recorde masculino da modalidade.
A jornada fitness de Sarah começou há dois anos, após a morte do marido. Decidida a priorizar sua saúde, ela contratou o personal trainer Vince e iniciou uma rotina de exercícios básicos. Foi durante os treinos de prancha que descobriu seu talento incomum para o desafio. “Quando consegui fazer quatro minutos seguidos, Vince achou que havia algo errado com ele ou que eu era melhor do que imaginava”, contou a avó de três netos.
Para bater seu próprio recorde, Sarah adotou um método progressivo: aumentava 30 segundos no tempo de prancha a cada dia. Seu segredo? Ouvir “Endless Love”, de Lionel Richie, durante o exercício. “A música dura quase 4 minutos e 40 segundos – é minha referência”, revelou. Aos risos, ela ainda brincou sobre as tentativas do neto: “Ele tenta, mas ainda não me vence”.
Além do título, Sarah celebra a autoconfiança conquistada. “Estou impressionada comigo mesma. Foi inesperado, mas me sinto mais forte”, disse. Sua história virou inspiração para mostrar que nunca é tarde para cuidar da saúde – e superar limites. “Se eu consegui, qualquer um pode começar”, incentiva a recordista, que prova que idade é apenas um número quando o assunto é determinação.
