Fitness

Juntar economias para ter uma aposentadoria tranquila é um dos principais objetivos de quem pensa no futuro. Mas é essencial...

Uma dúvida comum a quem inicia um processo de emagrecimento é: quem quer perder peso mais rápido deve investir em...

A corrida e a caminhada são duas das atividades físicas acessíveis para a população, independentemente de idade e condicionamento. Além...

A corrida de rua é o segundo esporte mais praticado no Brasil. Fica atrás apenas do futebol, com cerca de...

Você sabia que há diferenças entre atividade física e exercício físico e que isso pode fazer toda a diferença para...

Uma pesquisa recente, realizada no Reino Unido e publicada no Journal of Epidemiology & Community Health, indicou que fazer exercícios...

Globalmente, quase 500 milhões de novos casos de doenças evitáveis ocorrerão entre 2020 e 2030, de acordo com a Organização...

Em 2020, com o início da pandemia, a categoria de Esporte e Saúde teve um crescimento importante no setor, principalmente...

A musculação é a chave para muitas pessoas que buscam criar o hábito da atividade física, até mesmo para adolescentes....

Uma pesquisa recente da Associação Americana de Força e Condicionamento Físico (NCSA), publicada no Journal of Strength and Conditioning Ressearch,...