O Instituto Nacional do Câncer (INCA) propõe um mês de fevereiro pra lá de estimulante com o desafio “21 Dias para sua Saúde”. A ideia é que por meio de mudanças de atitudes, seja na alimentação com a ingestão de mais verduras e legumes ou na incorporação de novos hábitos como reservar um momento para relaxar e agradecer, possa ser alcançada uma melhoria na saúde e maior qualidade de vida.
Dia Mundial do Câncer 2021
A ação faz parte do encerramento do tema “Eu sou, eu vou”, da União Internacional para o Controle do Câncer (UICC, na siga em inglês), que por três anos difundiu a concepção de que os indivíduos podem reduzir o impacto do câncer em sua vida, na das pessoas que ama e no mundo.
O desafio em alusão ao Dia Mundial do Câncer 2021, comemorado em 4 de fevereiro, tem por objetivo mostrar como é possível alcançar um futuro mais saudável, um dia de cada vez.
Nos últimos dois anos, as campanhas trouxeram perguntas como “quem são e como podem agir os indivíduos que se engajam na causa do controle do câncer”. Este ano, a campanha visa fazer parte da jornada de cada apoiador, ajudando-o a cumprir seu compromisso, encorajando-o a causar impacto por meio de ações pequenas, porém significativas.
Desafio
Para fortalecer as ações de controle do câncer, o INCA convida a população a unir forças ao participar do desafio que influenciará todas as partes da sua saúde (física, mental e emocional). O participante será estimulado a se mover de maneira diferente, relaxar e experimentar coisas que talvez não tenha feito antes. As tarefas, sugestões diárias e inspirações foram planejadas para serem rápidas, simples e divertidas. Para quem tiver interesse, as metas serão divulgadas no Portal INCA.
Redação Vida & Tal
Fonte: Instituto Nacional do Câncer
