5 exercícios para conquistar a tão sonhada ‘barriga chapada’
Para ajudar a conquistar o tão sonhado abdômen “tanquinho”, o ex-atleta profissional de futebol americano e educador físico Bruno Rosa, ...
Tag: treino
A vida após cirurgia de prótese de joelho
A colocação da prótese de joelho é um procedimento realizado em pacientes com artrose severa, seja pelo avanço da doença ...
Fortalecimento do core com o Ballet Blend
Independentemente do tipo de atividade física a ser realizada, seja musculação, funcional, corrida, natação ou dança, o fortalecimento do core ...
Um lutador apaixonado por saladas
Com 28 lutas e 17 vitórias dentro do UFC, há 14 anos o potiguar Gleison Tibau trocou o Rio Grande ...
Campeã mundial de esgrima otimiza treino com uso de eletroestimulação muscular
A esgrimista campeã mundial Nathalie Moellhausen, já qualificada para os Jogos Olímpicos de Tóquio 2021, segue com a rotina de ...
“Tempo de descanso e intervalo foram fundamentais para a minha hipertrofia”, afirma atleta
Na busca por um corpo definido e músculos torneados, o exagero na academia é frequente. Porém, o que pouca gente ...
